Esta receta de helado de cítricos alcanza para 4 porciones de 104 calorías cada una en 15 minutos. Recetas fáciles de licuados…
Ingredientes para preparar helado de cítricos
- 1 pomelo rosado
- 2 naranjas
- 1 limón
- 2 limas
- 200 ml de jugo de naranja
- 300 gramos de helado de naranja dietético
- Edulcorante
Esta receta es:
- Apta para hipertensos
- Apropiada para el colesterol
- Apta para la osteoporosis
- Apropiada para diabéticos
No hay nada más dulce y refrescante a la vez que los cítricos. Estas deliciosas frutas, además de brindarnos una cantidad y variedad de nutrientes nos ayudan a mantenernos hidratados de una manera saludable y deliciosa.
Preparación
- Para empezar pelar el pomelo, las naranjas, el limón y las limas. Después descartar los hollejos y las partes blancas que darán sabor amargo a la preparación
- Luego cortar las frutas en gajos y colocarlos en una licuadora junto con el jugo de naranja
- A continuación licuar hasta obtener una mezcla homogénea
- Por último añadir el helado y licuar durante unos instantes más hasta integrar
- Para finalizar edulcorar a gusto y servir de inmediato
Tips
- Los licuados con jugos cítricos deben consumirse inmediatamente ya que la luz, el calor y el oxígeno destruyen la vitamina C
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