Licuado tropical. Frutas tropicales para el verano

Licuado tropical
Licuado tropical

Para 4 porciones de 148 calorías cada una en 15 minutos. Recetas de licuados…

Ingredientes para preparar licuado tropical

  • 1 mamón
  • 3 rodajas de piña
  • 1 mango
  • 1 banana
  • 200 ml de jugo de naranja
  • 8 cubos de hielo
  • Edulcorante, a gusto

Esta receta es:

  • Apta para hipertensos
  • Apropiada para el colesterol
  • Apta para diabéticos
  • Apropiada para celíacos
  • Apta para la osteoporosis

Las frutas tropicales como el mamón, la banana, el mango y la piña suelen ser las protagonistas infaltables de los jugos y los licuados de verano. En esta ocasión, se completa el sabor y  nutrientes del licuado tropical con los del jugo de naranja.

Preparación

  1. Para empezar Pelar y despepitar el mamón
  2. Después pelar las rodajas de piña y retirar el centro duro
  3. Luego pelar el mango, deshuesarlo y pelar la banana
  4. A continuación cortar la pulpa de todas las frutas en trozos y colocarlos en una licuadora junto con el jugo de naranja, los cubos de hielo y el edulcorante, a gusto
  5. Por último licuar hasta obtener una mezcla homogénea
  6. Servir de inmediato y decorar con rulos o palitos de chocolate

Tips

  • Este licuado tropical permite incluir, de una manera sencilla y fresca, fibra y líquido, ambos fundamentales para mantener el buen funcionamiento intestinal

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