Desayunos y Meriendas Livianos 3

Recetas de bajas calorías. Desayunos y meriendas light…

Le proponemos desayunos y meriendas con menos calorías sin que esto signifique resignar apetitosas variantes que a continuación brindamos.

Opción 1 – 140 Calorías

Opción 2 – 155 Calorías

  • Infusión (té, café, mate o té de hierbas), con edulcorante
  • 1 vaso de jugo natural, de naranja o de pomelo, exprimido
  • 2 cucharadas de copos de cereal

Opción 3 – 195 Calorías

  • Infusión (té, café, mate o té de hierbas con edulcorante
  • 4 bizcochos dulces caseros untados con 2 cucharadas de queso blanco descremado y 2 cucharadas de mermelada “diet”

Tips

Bizcochos Dulces Caseros

Ingredientes

  • 3 cucharadas colmadas de harina leudante
  • 1 cucharada -al ras- de edulcorante líquido
  • Unas gotitas de esencia de vainilla
  • 1 cucharada de ralladura de naranja
  • 3 huevos

Preparación

  1. Encender el horno y aceitar una placa para horno
  2. Colocar los huevos con la ralladura de naranja en la batidora y batir hasta obtener una crema. Agregar la harina leudante lentamente e incorporar el edulcorante líquido y las gotitas de esencia de vainilla
  3. Volcar la mezcla sobre la placa para horno y cocinar durante 25 a 30 minutos aproximadamente. Desmoldar y cortar en cuadrados
  4. Ubircar nuevamente en una placa limpia y secar en el horno a temperatura mínima. Dar vuelta durante el horneado. Dejar enfriar. Para conservar, guardarlos en una lata

Acerca de Mauricio Robales 886 Articles
Co-fundador de Red Estrategia. Desarrollador en ClicAds.

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